Evelyn Dennemark
Wechseljahre leichtgemacht
für Frauen in den Wechseljahren
… oder für diejenigen, die über diese Wandlungsphase vorsorglich bestens informiert und vorbereitet sein möchten. Das Buch klärt auf, wo die wirklichen Ursachen für Wechseljahres-Beschwerden liegen können. Du lernst, wie du auch ohne eine Hormon-Ersatztherapie wieder dein Hormonbalance erreichst – und voller Energie dein Leben meistern kann.
Weitere Infos gibt es auf der Bestellseite.
- Erfahre, wie du die Zeit der Wechseljahre als Chance zum Neubeginn nutzen kannst, Lebensthemen verarbeiten und Lebensträume verwirklichen kannst.
- Erfahre Hintergründe und wahre Ursachen von Wechseljahr-Beschwerden und vorzeitiger Wechseljahre
- Erfahre wie du deine eigene Gesundheitsmanagerin wirst
- Erfahre welche Symptome wirklich den Wechseljahren zuzuordnen sind
- Erfahre wie andere Kulturen mit den Wechseljahren der Frau umgehen
- Erfahre, welche alternativen natürlichen Maßnahmen anstelle einer Hormon-Ersatztherapie möglich sind
- Erfahre warum Entspannung und Bewegung so wichtig für uns sind
- Erfahre warum wir in den Wechseljahren oft an Gewicht (besonders um die Bauchregion) zunehmen
- Erfahre die häufigsten Hormon-Probleme und ihre typischen Symptome
- Erfahre und profitiere vom Erfahrungswissen der Trainer und Coaches zu diesem Thema
- 160 Steiten rund um das Thema Wechseljahre
Zahlreiche Expert:innen waren bei der Entstehung dieses Buches beteiligt:
- Dr. rer. medic. Sarah Moritz, Medizinwissenschaftlerin und Gründerin des Ethnobotanischen Institut
- Bettina Witte, Heilpraktikerin für Physiotherapie
- Barbara Hoesmann, Heilpraktikerin und Expertin für PMS/PMDS
- Brigitte Hieronimus, Autorin, Seminarleiterin für Wechseljahrkurse und Dozentin am Frauenseminar Bodensee/Schweiz
- Sabine Schwarz, Yogalehrerin
- Mike Schwarz (Coach Mike), Trainer für Ernährung, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung
- Evelyn Dennemark, ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin GGB, Fitness-Trainerin und Wechseljahr-Coach
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